ソフトボール。

昨日、日曜日は久しぶりにソフトボールをしてきました。

アルバイト先の交流試合です。
といっても、そんな大袈裟なものではありません。

前日に沢山雨がふってくれたおかげで、グラウンドはぐちゃぐちゃ。
それでも、試合は始まりました。

久しぶりのソフトボールに私はかなり張り切っていました。
テンションもあがるし、わくわくです。

集まったのは2チーム。
最初から、うちのチームはやる気満々で、勝つ気も満々でした。

午前の部、午後の部と分けて2試合しました。

午前の部、我々は後攻。
ちなみに私はファースト、打順は2番。

詳しい得点経過は覚えてないのですが、1回表で、4点くらい入れられました。
1回裏、無得点。。。

あ…、、、結構ヤバイかな、と。
このままでは負けてしまうのか、と。

2回表で、更に2点をとられ、0-6。
2回裏で、2点を返しました。

結果、11-16で負け。。。

お昼休みは、買ってきた弁当を食べて、ビールも少々。
日も出てきて、いい感じの天気になってきました。

午後の部。
気を取り直して、仕切り直し。
「今度こそ、勝つ」

そんな気持ちで、守備編成も考え直し、多少の作戦も考えて、挑みました。
今度は先攻。

私は途中から、点数とか全然気にしてませんでした。
とにかく、守備をかたく、とにかく塁に出る。
まぁ、どう考えても負けてたんですけどね(笑)

っで、最終回、表。サクセスストーリーはここから始まりました。

最終回、表。

ツーアウト、ランナー…、、、ランナーは何人いたかな(笑)覚えてません。。。
2塁にいたような???

まぁ、とにかく私の活躍ぶりを聞いて下さいよ(笑)
最終回、表ですよ。ツーアウトですよ。得点は負けてます。

バッターボックスには私。

そこで私は、塁に出たんですよ。ツーアウトからのランナー。
次は3番、4番。二人とも、打って、私は3塁まできました。

ツーアウト満塁。5番。
私はどうやら、同点のランナー。
そりゃ、盛り上がりますよ。

5番も打って、私、ホームに帰ります。
これでようやく同点。

6番も打って、なんと逆転!

さて、今回のMVPの登場です。彼は7番。
体格は良いのですが、どうもスポーツは苦手のようです。

ご覧のような前進守備ぶり。ファーストがそこまできています(笑)
外野守備なし。

そこで、彼が奇跡を起こしました。外野へ抜けるヒット。奇跡です。

この後、アウトをとってしまい、2点差のまま最終回裏。

これを無得点で抑えて、逆転勝利。17-15。

いやぁ、楽しかったです。
やっぱり、チームスポーツは良いですね。
定期的にやりたいものです。

アンバランスな筋肉。

えぇと、ある意味、グロです。

そう、私の生足

見たくない人は、絶対にクリックしないでください。
クリックをした事によって気分を害しても、当方では責任を負いかねます。
あなたの心身の健康のためにも、是非とも一呼吸おいてから、決心してください。

正面から 背面から

なんか、筋肉が左右アンバランスなんですよね。
利き足が足なので、自転車に乗っているときも自然と足に力が入っているのだと思います。

このアンバランスを直すために、最近は足に意識を置いて、
足を中心にペダルを回すようにしています。

両方に良い具合に筋肉がついて、力もついて、
ペダリングももっと改善すれば、
より速く、そしてより長い距離を安定して走行出来ると思います。
 (別にスポーツ科学等の根拠があるかどうかはわかりませんが…)

ちなみに、下の写真はIvan Basso(イヴァン・バッソ)という、
とても強くて有名な選手の後ろ姿です。
この足の筋肉に惚れ惚れしちゃいます(笑)
(左前に写っているのは、Lance Armstrong(ランス・アームストロング)かと)
2006-06-05-3jpg.jpg

夏にむけて、あなたもシェイプアップ!

マガジンハウスから、「Tarzan」(ターザン)という雑誌が刊行されています。
(20年の歴史がある雑誌らしいですよ)

最新号の見出しに惹かれて、ついつい立ち読みしてしまいました。
この雑誌、要は「健康・エクササイズ・体作り」がキーです。

今回の表紙、これです。
2006-05-26.gif

最近、軽い筋トレにはまっている事もあり、
また、年齢的にもそろそろ引き締めておかないと、もう少し歳をとったときに
ひょっとしたら取り返しのつかない事になるかもってことで、ボディラインを気にして、
この雑誌に手をのばしてしまいました。

まぁ、この雑誌によると、
性別、年齢、運動神経、、、不問

なぜ、お腹がたるむのか?
お腹がたるむと、体に悪影響を及ぼす!?

ふとした瞬間に出来る、効果的なエクササイズ法など、結構面白かったですよ。

文章をじっくり読むもよし、絵を見ながらパラパラめくるのもよし。

中に写っているモデルのお兄さんやお姉さんの引き締まった体に惚れ惚れしちゃいますよ。

まぁ、結局はさ、、そういったトレーニングを、本人が持続できるかどうかですよね(笑)

勉強にしろ、運動にしろ、継続や努力が大切になってきますね。
(好きな事なら寝る間も惜しんで、打ち込めるのに…)

らしい、日曜日。

今朝は6時起床で、7時からドライブしてきました。

と言っても、
父親がゴルフに行くというので、送ってきただけですけど。
三田方面へ送ってきました。日曜の朝って事で、道もすいていて、気持ちよかったです。

ゴルフ場で朝食を食べた後、私はまっすぐ家に帰りました。
家に帰ってきて、9時半くらいだったので、自転車で運動しようと思い、
サイクリングしてきました。

10時頃家を出発して、2時間半くらい走って50km
朝のドライブは往復40kmだったので、それ以上って事ですね。
なんだか不思議な感じです(笑)

休憩時にとった写真です。
私の自転車、初公開です。(場所も自転車も汚いな…)

ついでに、もう一枚。

そして、午後は自転車の整備をしました。
なんだか、日曜日らしい日曜日を過ごしたような気がします。

ところで、
夕飯時に見ていたテレビ「笑いの金メダル」(ABC,19:58~20:54)で、
長州小力とほしのあきがデートしていて、長州小力行きつけの焼き肉屋に入ったのですよ。

行きつけっていうから、どんな焼き肉屋かと思えば、

牛角

でした。

あっっっ、そこはボケでしたか。

最後の卒業生。(のはず)

最近ちょっと更新をサボり気味ですね。
先日、私の塾講師としての恐らく最後の卒業生を送り出しました。
めちゃくちゃ寂しかったです。
結構長い間指導してきた生徒で、色々と手間も掛かった生徒なので思いはひとしお。
互いに成長できたと、そう実感できています。
いつかどこかで、互いに更に成長して再会したいものです。
彼女は「絶対イヤ」とか言うてましたが(笑)
最近は自転車の運動だけでは物足りないので、軽いジョギングをするようになりました。
1時間かけて10km前後のコースを走っています。
音楽を聴きながら走っているのですが、それに集中するときもあれば、走りに集中することもありますし、
全然関係ないことに思いをめぐらせる事もあります。
一人になる良い時間です。
留学に関しても少しずつ話が進んできているのですが、色々と不安要素も増えてきて、
ちょっと不安定な時期です。
今できることを精一杯やっていきたいと思います。

毎日がタイムアタック。

最近よく自転車に乗って、出かけています。
そのほとんどがバイトに出かけるという目的なのですが、
2つバイトしているうち、
ガススタは片道約8km
塾は片道約10kmです。

最近ようやく体が自転車に慣れてきたようで、思うように体も動くし、
目線やフォームも落ち着いてきました。

っで、毎回タイムアタックしています。
わざと出発する時間を遅らせ、少しでも気を抜けば遅刻する!
という感じで自分を追いつめています。

火事場のなんとやら…ではないですが、そんな状況だとやはりいつも以上に足がよく動きます。
そして毎日確実にタイムをのばしています。

もう小学生の頃から乗っている自転車なので、かなり古く小さいです。
新しい自転車を買おうと思った事も何度かありますが、
盗まれても何かの縁があって取り返したこともあるこの自転車に愛着があります。

新しい自転車はSCHWINNLOUIS GARNEAU 、あるいはBianchiがいいなぁと思っています。
こんな自転車。

今メインで乗ってるのはMTBもどきですが、やはりロードバイクに憧れますねぇ。
いつか、ホントに買おう。

エクササイズ。いつまで続くか。

最近、フィットネスやエクササイズ、、、つまり運動がマイブームです。
腹筋運動、腕立て伏せ、ジョギング、サイクリングを主にしています。
ムシムシと暑い日が続くなかで、汗をかくのが気持ちよいです。
2005-6-29.jpgもともと運動は苦手ではなくて、むしろ好きでした。
高校生の頃はよく自転車に乗って運動していました。
夜中にお気に入りのMDを聞きながら、
兵庫県の西宮浜や鳴尾浜をうろうろするのが好きでした。
しかし、ジョギングはあまり好きではありませんでした。
なんせやたら疲れるし、遠くへいけず風景は変わらないし。。。
だから、どうしても自転車ばかりに乗っていましたね。
でも、最近ジョギングの楽しさがわかってきました。
自転車よりも、ジョギングの方が楽しいとも思い始めました。
近所にフィットネスクラブが新設されて、入会しようか結構悩みましたが
しばらくは様子を見ることにします。
今のトレーニング内容は、わざわざクラブに行かなくてもできることなので。
もう三日坊主と呼ばれる期間は終わっているので、
今後いつまで続いていくのか、楽しみです(笑)

今シーズン、最初で最後のスキー。

無事に帰って参りました。
朝の4時半頃、友人の車に乗り込んで宝塚を出発しました。176号線をずっと北上していきます。

向かう先はハチ北高原
まだまだ真っ暗な道を、輸送トラックに囲まれながら走っていきます。

途中で雨が降り始めますし、ゲレンデが近くなっても雪も見えません。とても心配になりましたが、途中のコンビニでハチ北には積雪がちゃんとあるという情報をゲットして、一同大喜び。テンションもあがってきたので、ゲレンデまでラストスパートです。

走っていくうちに、少しずつ夜も明け始めました。
完全に"朝"がやってきた7時半頃、目的地に到着。
リフトは8時半ころからなので、それまで仮眠をとりました。

ゲレンデに到着しても、雨はやみません。ちなみに、雪ではなく、やっぱり雨のままでした。
でも、ここまで来て引き返す訳にはいきません。
テンションも高くなったので、様子を見ながら滑走開始。

朝一番の雪は固かったです。
でも、滑っていくうちに柔らかくなっていきました。
リフトで行ける一番高い所へ行くと、風も強いし寒いしで、もう大変でした。

ちなみに今回は、友人達と計3人で行きまして、私一人がスキー、後の二人がボードでした。
なぜ、私もボードをしなかったのかって?ボードを持っていないからです(笑)
そして、やはりスキーの方が好きだからです。

午後になっても、雨脚はかわりません。ふったりやんだりを繰り返していました。
ゲレンデは平日でしたし、空いていました。圧倒的にボーダー人口が多かったですが。。。

16時前になると、標高の高い所では霧が出始め、雨も風も強くなりました。
もう、有り得ないくらい視界が悪いし、雪も悪いし、冷たいし、ウエアもしみてくるし。。。
”最後のもう2滑り”くらいと、全員がそう思って乗ったリフトでしたが、全員が後悔しました。
3人で一致団結。「帰ろう」

というわけで、最低のコンディションの中でのラストの滑りでした。
そして、お次は温泉!!温泉!
めっちゃ気持ちよかった。生き返った。と思いましたね。
帰りは高速道路を突っ走りました。
地元に帰ってきてから、焼き肉食べ放題へ。

男3人が焼き肉食べ放題へ行ったらどうなるのか。
肉しか食べません。網の上には肉だけ。野菜とか乗らないです。
誰もとりに行きませんし。

というわけで、なんだか頭がいたいです。風邪をひいてしまうのかしら。
雨のふる中、どんどん滑っていたので、風邪をひいてもおかしくありません。
・・・。寝ます。今のところ熱はないようですが、しっかり休むことにします。