大変に穏やかな天気でございます。
過ごしやすいですね。
室内で筋トレをしても、汗ばむのが早くなってきました。
そう、最近意欲的に筋トレをしています。
筋トレと言っても、そんな大袈裟なものではありません。
腹筋運動、腕立て伏せ、背筋運動、くらいです。
しかし、おかげでお腹周りは以前よりも引き締まってきました。
以前は筋肉質な体には憧れもしませんでしたし、むしろイヤだったのですが、
最近は、筋肉質な体に憧れます。
ムキムキとかではなく、「引き締まった体」を目指します。
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鉄アレイ ひとつ3キロくらいですか?
私も買おうかなーー笑
俺は以前にもましてたるんでる・・・
>とんこ
コメントありがとうございます。
写真に写っているものはそれぞれ3kgです。
3kgでも、回数を重ねると結構腕に負担がかかります。
物足りないときは二つ同時にもって6kgとして使っています。
>shuya
コメントありがとうございます。
以前にも増して(笑)
そうやって、ビール腹。オヤジ化していくのでしょうね。
とんこはがんばって2キロかな 腕の力ないんです。。。(^^; 6キロ両方なんでHINKさん すごい~~
>とんこ
コメントありがとうございます。
なんか引き締まってくると、楽しいですよ(笑)
ペットボトル(500ml)に水をいれても効果はあるらしいですよー。
色々なところ鍛えていくと、なんか面白いですね。