水泳を基礎から学びます！

トライアスロン本番で、散々だったスイム。
今日から実践的に学ぶことにしました。

今までは、ネットや書籍で理論をなんとなく頭にいれ、
それをイメージしながら、プールでただ泳ぐだけでした。
っで、不安はあるけれども、「大丈夫やろう」って安易な気持ちでトライアスロンに臨んだら
惨敗(笑)

これからは、基礎から実践的に学んでいこうと思います。
早速今朝は、スカーリングを中心に練習しました。

スカーリングって、手の掻きです。
左右に動かして、浮力や推進力を得るための動作です。
シンクロナイズドスイミングの選手が水中でよくやっている手の動きです。

足の間にブイを挟んで、スカーリングだけで進んでいきます。
しんどい…。
今までいかにいい加減であったか痛感しました。

フロントスカーリング、ミドルスカーリング、バックスカーリング。
各々を練習したあとは、それの合わせ技で。

これが、泳ぎのホンマに基本なのだなぁと思います。
いやはや、先は永そうです。