2014バレンタインラブラン。

先日、2014神戸バレンタインラブラン(ハーフマラソン)を走ってきました。

神戸のポートアイランドを走るコースで、以前に1度走ったことがあります。
仕事関係の人が走るというので、では私も走ろうかということで走ってきました。

膝の調子があまり良くなかったので、珍しくテーピングをして出走
目標はとりあえず90分以内。

最初の3km程は順調に走りました。
それ以降はの調子が悪くなってきて、
ペースが少し落ちました。

6kmを越えたあたりで、気持ちが切れてしまい、ずるずると走ります。
10kmを越えて、時計をみると39分台。
この不調の中で、39分台で10kmかと思うと、止めるに止められず、
走り続けました。

それ以降は膝の痛みは少し軽くなったので、なんとか走りきりました。
少しペースは落ちてしまったものの、目標としていた90分を切ることができました。

しかし、膝は全然ダメで、翌日まで痛みは残りました。
階段の上り下りが出来ないほどで、膝のケアを真剣に考えなくてはいけないと感じました。

このバレンタインラブラン、給水に関して改善して欲しいところがあります。
今年のコースでは給水ポイントが、
5km過ぎ、7km過ぎ、9km過ぎ、16km過ぎ、18km過ぎ、20km過ぎ、
の6箇所です。

・スタート地点付近に給水所を設けて欲しい。
・9km地点と16km地点の間が長すぎるので、その間にも給水所が必要。

この2点は大きな課題だと思います。

ボランティアの方々には今大会でもとてもお世話になりました。
ありがとうございました。

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