大分、暖かくなってきたんですかね。
今日はマジメにトレーニングしてきました。
マジメにというのは、通勤ランのように何かのついでではなくって事です。
上はスポーツTシャツにウインドブレーカー、下は長ジャージ、
という格好で走ってきたのですが、途中で暑くなって、ウインドブレーカは脱ぎました。
手先も全然冷たくなかったし、やっぱり暖かくなってきたんですね。
下も半ジャージでいいかもしれません…。
いつも通勤ランでリュックを背負い、片道10km、往復で20km走っていることもあってか、
荷物無しで10kmや1時間走ったところで、何か物足りない感じがしました(笑)
ですが、今日はマジメにトレーニングってことで、特にフォームに気をつけながら
走ってみました。
そしてラスト1.5kmは全力疾走!!
もうそこは無酸素運動やろってくらいに、追い込みました。
あまりの息づかい?あえぎ声?に歩行者もふり向いてきました。
恥ずかし…
このラストの全力疾走は、きちんと意味あるトレーニングらしいです。
結局その全力疾走も含めて、18km程のランニング。
時間にして信号待ちを含め、1時間45分くらいです。
帰ってからのお風呂が気持ちよすぎです。
かっこいー!
俺は花粉症で人前で鼻たらしてるよ。
恥ずかし・・・
>tai
コメントありがとうございます。
何がかっこいいんですか(笑)
もう、ほんと死ぬかと思うくらいに追い込んでみました。
しかし、花粉症は大変そうですね。
花粉症の人を見ると、ちょっと同情してしまいます(笑)
お大事に!