今日は夕方くらいまで雨がしとしと降っていました。
天気のせいではないのですが、今日はとてもストレスフルな一日でした。
課題が思うように進まないのです。
計画から少し遅れていて、少し寝不足も続いています。
そんな頭でいくら頑張ったところで、効率よくはかどるはずもなく、
余計にまたストレスが貯まるという、、、ただの悪循環。
悪循環を起こさないためにも今は作業量ではなく、作業時間で区切っています。
「●時間やって、▲分休憩。」というふうに。
タイマーを使って、その通りに動いています。
作業量で区切ると、非効率的にグダグダ過ごしてしまう事もでてくるので、
作業の進め方自体にも変化をつけて、なるべく効率的にご機嫌に進めるように試みています。
むしゃくしゃしたので、今日は料理をしました。
課題締め切り前は、冷凍食品やインスタントラーメン（一応いくつかの野菜は切り入れて）、
あるいはトーストやシリアル、良くてチャーハンといったものに偏ってしまう上に、
一日の食事量自体もへってしまいます…。
野菜を適当に炒めて、適当に調味料をふりました。
そういえば先日豆板醤を買っていたということをを思い出して、それで仕上げ。
ぴりりと辛く、久しぶりに白ご飯が美味しかったです。
（いや、豆板醤色になってたけど…）
食後は落ち着いて勉強出来ました。
勉強がはかどらなかったのは、ただの栄養不足だったのかしら(笑)
