寝付きが悪い。

最近、寝付きが悪いです。
っで、寝起きもしんどい…。

眠たくなって、布団に潜り込んで横になるのに、そこから眠りにつくまでが長いんですよね。
妙に目がさえてくる…。

“寝付きが悪い。” への 5 件のフィードバック

  1. そういうときは、目つぶってるだけでも
    いいと思ってまーす(^^) たまにあるなぁ 私も。。
    でもそのうちまた眠れるようになるねんけどね~

  2. うちもたまになるってか
    最近ん眠りが浅い・・・
    何かどっかでストレス感じてるのかもね☆
    あったかいお風呂はいって
    あったまったらいいってどこかできいた☆
    あんま深くかんがえんとリラックスしてくださぃ☆

  3. >とんこ
     コメントありがとうございます。
     そうですね。私も目を瞑っているだけでいいと思って、横になっています。
     そうそう!知らないうちに、眠れるようになってますよね。
     不思議だなぁ。なんか、、、こういう時期なんですかね。
    >yuka
     コメントありがとうございます。
     眠りが浅いのもつらいですね。
     仰る通り、精神的なものなのかもしれませんね。
     そういえば、久しく湯船につかっていません。
     リラックス出来るような事を何か考えなきゃですね。
     アロマとか。 コーヒーはガバガバ飲んどります(笑)

  4. 最近うちのかみさんが、午後に異常に眠たくなってしまうといって、
    今度睡眠クリニックに行くといってます。
    しかし、睡眠クリニック、場所によっては二ヶ月待ちだそうで、
    思ったより睡眠に関する悩みや障害を抱えた人って
    多いんだなって思いました。
    ボクもいつも眠たいです。
    hinkさんも睡眠クリニック行ってみる?

  5. >tai
     コメントありがとうございます。
     睡眠クリニックですかぁ。心配ですね。
     眠たくなるのは、しんどくツライですね。
     二ヶ月待ち!!めっちゃ先じゃないですか。多いんですね。ホントに。
     現代病みたいなもんですか。
     いやぁ、、、
     多分一過性のものなんで、大丈夫だと思います。
     病気にしろケガにしろ、気づけば治ってるもんです(笑)

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