肩、腰がいたい…。

先週くらいから、肩や腰、背中の調子が悪いです。
ずっと「こってる」
感覚があります。

特に重い荷物を持ったり、
長時間変な姿勢で座っていたりといった事をしたわけでもありません。

暇を見つけてはストレッチをしたりしているのですが、
一向に良くなりません。

昨夜はついに「鎮痛消炎剤」を首、背中、腰に塗りつけました。

そのお陰か、本日はまだマシです。

うーん、やっぱりお風呂にゆっくり浸からなくてはいけないのでしょうかねぇ…。