カテゴリー: スポーツ

梅雨の季節。

雨が降ると自転車に乗りにくいです。
自転車は汚れるし、ブレーキの減りは早いし。
白線や、マンホールでは滑るし。
乗り終わってからの手入れもちょっと面倒だし。

そういった事を除けば、乗ってる間は楽しいんですけどね(笑)

昨夜、21半頃、雨がやんだと思ったので、ジョギングしてきました。
かる～く、一時間走ってこようと。

スタートして10分くらいで雨がまた降ってきました。
「あぁ、自転車じゃなくて良かったなぁ」となんだか安心しました(笑)

結局、予定通り走ってきました。雨の中走るのも気持ちよかったです。

っで、昨日も改めて感じたのですが、
軽く走ってるときよりも、ちょっとペースあげたりして、負荷がかかってるときの方が
楽しい。

簡単に言ってしまえば、しんどい時の方が楽しい、って事になるんですかね。
あぁ、もう完全にハマッテしまってるんやなぁ、、と思いました。

自転車も平地を走っているときよりも、坂を登っているときの方がなんだか張り切っちゃうし。
自分でもなんだか不思議です。

今日はオフだったので、久しぶりに長距離乗りました。
長距離と言っても、ロードやランドナーでガンガン乗ってる人からすれば、
たいしたキョリではありません。70km程です。
でも普段の自分からすれば、長距離の部類に入りますね。

宝塚駅を出発して、176号線から171号線へ乗り換えて北上。
高槻市まで行ってきました。ここまでで、約30kmでした。1時間ちょっと。


まずはJR高槻駅に到着。
続いて、阪急高槻市駅にも行ってきました。

しばし休憩をして、このまま京都方面へ更に進もうか、
あるいは、大阪方面に向かって帰路につこうか迷いましたが、
結局大阪方面へ向かうことにしました。

っで、帰りは今話題のエキスポランドにも立ち寄ってみました。


この後、何を思ったか府道２号線(大阪中央環状線)なんかを自転車で走ってしまいました。

自転車進入禁止の標識はありませんでしたし、回避する道もよくわからなかったので。。。

阪急バスにひき殺されそうになりながら、なんとか走り抜けました。
地元の阪急バスは自転車にも優しい運転してくれるのに、、、
やっぱり府道２号線では自転車は邪魔者扱いですね。怖かった…。

っで結局、70.6kmの走行となりました。
ずっと平地ですね。多少のアップダウンはありましたが…。
１日の自転車移動距離としては自己記録更新だと思います。

京都駅まで行ったとして、片道50kmくらいなので、100km走行にチャレンジするときは、
京都駅を目指してみようと思います。

月曜日は基本的にお休みなのです。
ですから私にとって、日・月が週末って感じですかね。

そんな月曜日、久しぶりに六甲山最高峰を見たくなって、自転車で出掛けてきました。
と、簡単に書きましたが、やはりそれなりの覚悟は必要ですね(笑)

もうこれ以上軽いギアは無いっていうギアに入れてしまった瞬間は、
なんだか負けた気がしました(笑)
途中何度も挫けそうになりながらも、何とか一度も自転車を降りずにてっぺんまで登りました。
でもまぁタイムは結構良い方だと思います。



まだまだ明るい時間帯だったのですが、平日ということもあってか、誰もいませんでした。
しばし、景色を楽しんだ後、いよいよ下りに入ります。

これまた平日って事もあってか、交通量は少なく自分のペースで降りる事ができました。

下りで落車経験があるので、ある程度は慎重になってしまいます。

しかもウインドブレーカーを持っていなくて、寒かったです。
結局走行距離は、63kmちょっと。なかなか良い運動になりました。

歩いて登るより早く帰ってこれるのが良いですね。
運動量としてはどちらの方が大きいのでしょうかね。
歩きと自転車と。

トレイルラン（山の中走っちゃうの）と自転車なら、やっぱりトレイルランの方が過酷なのかな。
今度チャレンジしてみよっかなぁとも思ってしまいます。

昨日は大阪府堺市まで行ってきました。
ツアー・オブ・ジャパン(TOUR OF JAPAN)という自転車レースを見るために。

堺市は遠い…。行くの面倒だなぁって思いながらも、結局行ってしまいました。
でも行って良かったです。かなり楽しみました。
間近で見るロードレースは迫力有りで、終始興奮してました。

自転車レースではお馴染みのMavicカーも見ることができて、妙に嬉しかったです。


今中大介さんを生で見ることができたし、栗村修さんの声も無線を通して聞けたし。
なんだかミーハーだなと自分で思います(笑)
栗村さんを生で見たかった！あと、市川雅敏さんも生で見たかった。

Tour of Japanは今日は奈良で。
明日以降は岐阜、長野、静岡、東京で開催されます。
どれも見に行きたい(笑)今後の展開が気になります。

今までずっと自分でＭだと思っていたんです。

でも最近になって、客観的にＳだという事がわかりましたし、
むしろＳの方がいいと自分でも思うようになりました。

でもＳって肩身が狭いような気もします。
そういうお店にいって、気に入ったとしても、Ｍ対象だったりするんですよね。

あるいは、Ｌだったり。ＬＬだったり。

Ｓの方が体にぴたってするし、自転車に乗ってもバタつかないのがいいですね。
それに改めて胸囲とか胴囲を測ってみて、
それをメーカーのサイズ表なんかに照らし合わせてみると、やっぱりＳのようです。

まぁ、ものによりけりですね。
胸周りとか腰回りが丁度でも、丈が短かったら不格好だし。

今までとりあえずなんでもＭでええやろって思っていたんですが、
より快適にスポーツをするには、
きちんとサイズのあったものを選んだ物を選んだ方が良さそうですね。

近くのスポーツ店でCW-XのＴシャツのセールをやっていたので、
早速行ってみたら、サイズはＭやＬ、ＬＬばかりでＳはありませんでした…。
もともと入荷数が少ないのかなぁ…。残念…。

この１ヶ月でお金を使いすぎたので、反省の意を込めておさらいします。
3月21日に落車して以来自転車関係の出費が増えました。
それ以降に購入したもので、食費等の必要経費や、1,000円未満の細々とした買い物を除いて、
思い出せる限りで書き出してみました。

サドル	3,780円
ヘルメット	9,450円
バックパック	10,340円
ペダル	5,985円
シューズ	9,450円
インナーキャップ	2,100円
インナーウエア	5,960円
プロテイン	2,194円
PC用品	2,480円
その他レジャー用品	11,939円
合計	63,678円

　
　
　
　
　
きゃーーーーー

こんなに使っていたなんて……

これに食費やその他細々とした買い物とか色々含めると、、、
って思うと恐ろしくて計算もしたくありません。

ちょっとしたチャリンコ買えちゃう…
来月は来月で、ゴールデンウィークもあるし、いくつかBBQの予定もあります……。
これは倹約生活をしないといけませんな……。

最近、ユニクロのボディテックドライコンプレッションが約半額でセールをしていたので、
思い切って購入してみました。

体にぴたぁってタイトフィットして、筋肉をサポートしてくれます。
サイズが良く分からなかったので、試着をしてから購入。

昨日、早速着用して自転車に乗ってきました。
　
これは良いです！

噂には聞いていたのものの、大変快適です。
汗が全然気になりません。

あれ？汗かいてるの？って感じでした。

ポリエステル100%のスポーツウェアだけを着て汗をかくと、
快適には快適なんですが、たまにそれが冷たく感じることもありましたが、
このコンプレッションをアンダーウエアとして使用すると、
そういった不快感もありませんでした。

前々から思っていたことなんですが、
アンダーウエア(インナーウエア)を着用してスポーツをすると、
立派なスポーツマンになった気分になりますね(笑)

これからの時期、よく汗をかくだろうし、
もうちょっと枚数が必要かなぁって思います。
お金が…、、、、ない……。（今月お金使いすぎ…）

道路の反対側に見えるのが、北御堂です。
昨日の走行距離は53km。
今月の総走行距離は424.33km。

新しいキャップを買いました。


本当はヘルメットの下にかぶる「インナーキャップ」を買おうと思っていました。
っで、候補としてあがっていたのが、アンダーアーマー(Under Armour)の「スカルキャップ」。


水泳帽みたいだなぁって…

っで、店頭でちょこっと見ていると、同じくアンダーアーマーの
「ベンチレーターメッシュキャップ」ってのが目にとまりました。

つばが付いてる方が、(後ろの)首筋に影を作ることができるし、
ランニングの際にも使えるから、一石二鳥かなぁって思ったのです。
（自転車に乗るときはこの帽子をかぶって、その上にヘルメットをかぶります）

っで、これを買う気満々になっていたのですが、pumaの同じような製品が目にとまり、
値段とデザインを色々照らし合わせて、結局一番上の写真にあるプーマのものにしました。

ちなみに
アンダーアーマーの「スカルキャップ」は、2,205円
アンダーアーマーの「ベンチレーターメッシュキャップ」は、3,360円
購入したプーマの「エフォートレス　ランニングキャップ」は、2,100円

予算通りの買い物でした。

早速装着して、ヘルメットをかぶり自転車をこいできましたが、
良い感じですね。
汗が気にならないし、ヘルメットを脱いで髪がぼさぼさになっても、
キャップをかぶってしまえば、ごまかしがききます。

次はランニングで試してみます。

昨日はレースの翌日だったので、休足日にせないかんなぁと思っていたのですが、
結局走ってしまいました。

なんだかいてもたってもいられなかったんです…。
でも、軽めじゃないとダメだなって思って、3.5kmだけ走ってきました。

最近公私ともに色々あって、
レースでも記録更新はしたものの、もうちょっとタイムを縮められるかなって思ってたので、
どちらもうまくいかず、走りながら泣けてきました。

以前、「道であえぐ男。です。」(2007年2月22日)
　　　「路上でにやつく男。です。」(2007年3月11日)

というエントリーをアップしましたが、、、
あえいだり、にやついたり、泣いたり。。。

走るって色々あるなぁ（意味不……）

昨日、私が参加したハーフマラソン。
「2007芦屋国際ファンラン」

コースは芦屋浜の辺りの周回コースでした。

スタートは昼の12時から。
午前中は3km、5km、10kmのレースが行われていたので、
私が到着した午前10時過ぎ頃には、会場は既に賑わっていました。

ちょっとした木陰に自転車と共に陣取って、受付を済ませました。
準備をして、アップをしているといよいよスタート時刻。

これはスタート直前の画像です。


遠くにスタートのゲートがあるのがわかりますかね。
のんびり後方からのスタートなので、スタートゲートをくぐるのに2分近くかかりました。

この芦屋ファンラン、今年は参加者が増えたと、関係者の方が得意げに挨拶で話していました。
それ自体は良いことだとは思うのですが、、、
　

　

コースの幅が狭すぎ！！

スタートしてしばらく経ったら、完全に渋滞してましたよ。
立ち止まったし、歩いたし…。

道幅が狭いので、人を抜かすのが大変です。
それに、ペースをつかみ維持するのもちょっと困難でした。

ようやく落ち着いて走れるようになったのは、、、半分越えたあたりかもしれません(笑)
それでも、道幅は狭いし、
給水所も小さい！（ところどころ、足元が悪い箇所もあるし…）

まぁそんな理由で、ちょっと走りにくかったです…。
前回の神戸バレンタインラブランは、キョリ表示が全くなかったのがちょっと困りましたが、
道幅は充分広かったので、走りやすかったです。
　
（ちなみに今回は5kmおきにキョリ表示ありました）

前回よりも景色を楽しめましたし、潮の香りも心地よかったです。


それに、応援の人は今まで参加したレースの中で一番多かったように思います。
沿道からの声援は不思議と元気が出るんですよね。

走り終えた直後です。日差しがきつかったので、帽子をかぶって走りました。

あ。結果の方ですが。。
色々不満な点はあったんですが、なんとか記録更新にはなりました。
正式なタイムはまだ発表されていませんが、多分前回よりも5分くらいは縮めました。

もうちょっと早いタイムで走れるかなって思っていたんですが、、、
思うようにいきませんでしたね。もうちょっとペース配分を考えます。
なんとか1時間30分台で走りたい！！！

さぁて、次はいつのどのマラソンにでようかしら☆