カテゴリー: 自転車

盗られました。

自転車

の　ライトを。

塾に出勤したのが、16:30頃。
塾から帰ろうとしたのが、23時頃だったかな。

駐輪場は大通りに面しておらず、地元の人しか通らないような通りにあります。
そんな所でライトだけ盗られました。

私の使っていたライトは、取り付けに工具がいらないタイプです。
つまり、取り外しにも工具がいらない。
つまり、誰でも取り外せる。。。あり得ない。。。

取り外し方を知っているということは、それに類似した製品の持ち主の確率が高いです。
私が取り付けていた物は、傷もついていましたし、転売は考えにくいです。
盗られたから、自分も盗るってパターンですかね。馬鹿馬鹿しい。

私がこのライト買ったのは、今年３月初め。まだ７ヶ月しか使ってないのに！！！！！
ってか、火曜日に電池入れ替えたばっかりなのに！！！！！！！！！！！！

はぁ……。
本体を取り外して、持ち歩くしかないですかね。
取り外すのが面倒でいつもつけっぱなしにしてしまいます。
サイクルコンピュータ（スピードメータ）は、盗難が心配でいつも取り外しますが、
さすがに、ライトは取り外していませんでした。参った参った。

塾という仕事がら、夜間走行が多いので、ライトは必需品です。
前方を照らすというよりも、自分の存在を周囲に、特に車に知らせるために、点滅させてます。
後ろも赤い光を点滅させてます。これも安全対策です。

なんせ基本的に車道を走るので、車に気づいてもらえなかったりしたら怖いです。
特に車の左側をすり抜けたり、時には遅い原チャを追い越したりするので、
やはり自車の存在をまわりに知って貰う必要があります。

あと、夜道を携帯みながらふらふら歩いてくるお姉さんとか、、
同じく携帯見ながら、ふらふら運転する自転車の人。

こちらが明るく点滅させていると、やはり顔をあげてくれます。

昼間でも歩行者天国のようなところを通過する場合は、同じく点滅させます。
互いの安全を確保するためにはやはり、前照灯は必要ですね。
先ほど、前照灯なしで帰ってくるのがどれだけ不安だったか。

盗った人を許しません。
ライトをつけようと思うような、、、そんな安全を考える人なのに、
人の気持ちを考えられないの？自己中なのかな。自分の安全さえ確保できればいいとか。
それともただのイタズラ？

ってか、法を犯すな。許せん。

バイクに乗り始めたのが、2004年9月22日。
この日から、2006年8月30日までは707日(101週間1日)です。

つまり708日間保有した事になります。（初日を含めるとって意味です）
その間に走行した距離が3,600km。

つまるところ、平均5.08km/日ということです。

一方、今年2月から自転車に良く乗るようになりました。
その日から先ほどと同じく、2006年8月30日までを計算すると、
197日で、初日をいれると198日です。

っで、これまでの走行距離がだいたい1,800kmくらい。
平均、9.09km/日です。(全然トレーニングしてないのバレバレ)

ほぼ、倍近く自転車に乗っているという状況のようですね。
しかも自転車はこの１ヶ月全く乗ってなかったにも関わらずですよ。

周囲の人間にも良く言われますし、自分でも良く思うのですが、

バイクという便利な乗り物がありながら、

なぜそこまで自転車に乗るのか。

ということです。

わかりません

強いて何か答えろと言われれば、、、
自転車の方が
　・（私にとっては）便利　（駐車場所、盗難、傷、服装をあまり考えなくても良い）
　・経済的　（真夏はバイクより燃費が悪いかも？水をたくさん摂取するので）
　・健康的　（有酸素運動、主に足の筋肉と腕の筋肉）
　・環境にやさしい

といった所ですかね。
バイクにも自転車にもそれぞれの魅力がありますし、
理解もできますし、実際にそれらを感じる事ができます。

いや、距離じゃないですよ、バイクや自転車なんて。

恋人だって、会う回数や時間じゃないでしょ！

塾で夏期講習が始まり、教室の中に缶詰状態の日々が始まります。
当初の予定では、比較的余裕のある時間割編成だったのですが、
なんのその、後から後から授業が増えていって、ハードスケジュールになってきました。
その仕事をこなすのに、自転車通勤をしていては体力がもたなさそう…。
ヘタレな私は、少し自転車通勤を控えて、バイク通勤にしようかと考え中です。
１週間の中で、3日を自転車、３日をバイクとかにしたらいいのかな。日替わりで。
夏期講習って、通常授業や春期講習と違って、かなり疲労度が高いです。
心身共に。。。
あぁ、でもやっぱ自転車通勤続けようかな…。
優柔不断な私にはなかなか決められません。

明日は１日雨ということで、今日も夕方までは雨が降ったりやんだりしてたんですが、
それ以降は雨もやんで、路面もかわいてきていたので、
今がチャンスだと思って自転車に乗ってきました。
普段は、平地ばかり走っているのですが、久しぶりに山に登ってみました。
最後に山に登ったのは、４月上旬だったので、３ヶ月ぶり。
それでも、なんとか登れました。
下りで今回の最高時速56kmを記録しました。
前にとろい車がいたので、あの車さえいなければ、、、なんて考えてしまいます。
その後、ふらふらと平地を流して帰ってきました。
いやぁ、いい汗かきました。
明日も、早朝だったら雨降り出してないかしら。
ちょっと早起きしてみようかな。

記録を更新しましたので、またここに記しておきます。
以前の記録では、行きで19分57秒でした。

今日は、14秒縮めて、なんと、

19分43秒。

普段でも、20分をきるのはなかなか難しいのですよ。
っていうか、20分台前半も難しいです。だいたい、20分台後半から21分台前半です。

実は今日は、最初、のんびり行こうと思ってたんですが、なんだか調子いいので、
途中から力いれて漕いでみました。

最初からガムシャラに飛ばしていなかったので、序盤ののんびりが良いウォーミングアップに
なったのかもしれません。
あるいは、今日は曇りで直射日光もなく、暑さ等による弊害がなかったのも要因かもしれません。

そして今日はもう一つ記録があります。
それは、往復でのタイムも過去最高でした。
いつも帰り（復路）は、若干登りっていうこともあってか、
あるいは、仕事で疲れたのも手伝ってなのか、
なかなかタイムが縮まらなかったんですよね。

今日は往復で、


39分52秒。（片道平均：19分55秒）

　　
（過去最高：42分17秒(片道平均：21分8秒)）

40分切るなんて！！！
なんと嬉しいことか(笑)

行きも帰りも、両方で記録出すってなかなか難しいです。ホントに。
今日は色々、運が良かったのかもしれません。

一度、荷物なしで計ってみたいです。リュックが7kgくらいあるので、
これがなかったら、更にタイムが縮まるのか、あるいは遅くなるのか…。

今日の記録
最高時速：41.0km/h
移動距離：18.74km
タイム　：39分52秒
平均時速：28.1km/h
ウエイト(リュック)：7kg

ということで、完全自己満足なブログでした。すみません。

えぇと、ある意味、グロです。

そう、私の生足。

見たくない人は、絶対にクリックしないでください。
クリックをした事によって気分を害しても、当方では責任を負いかねます。
あなたの心身の健康のためにも、是非とも一呼吸おいてから、決心してください。

正面から		背面から

なんか、筋肉が左右アンバランスなんですよね。
利き足が右足なので、自転車に乗っているときも自然と右足に力が入っているのだと思います。

このアンバランスを直すために、最近は左足に意識を置いて、
左足を中心にペダルを回すようにしています。

両方に良い具合に筋肉がついて、力もついて、
ペダリングももっと改善すれば、
より速く、そしてより長い距離を安定して走行出来ると思います。
　（別にスポーツ科学等の根拠があるかどうかはわかりませんが…）

ちなみに、下の写真はIvan Basso(イヴァン・バッソ)という、
とても強くて有名な選手の後ろ姿です。
この足の筋肉に惚れ惚れしちゃいます(笑)
（左前に写っているのは、Lance Armstrong(ランス・アームストロング)かと）

今朝は6時起床で、7時からドライブしてきました。

と言っても、
父親がゴルフに行くというので、送ってきただけですけど。
三田方面へ送ってきました。日曜の朝って事で、道もすいていて、気持ちよかったです。

ゴルフ場で朝食を食べた後、私はまっすぐ家に帰りました。
家に帰ってきて、9時半くらいだったので、自転車で運動しようと思い、
サイクリングしてきました。

10時頃家を出発して、2時間半くらい走って50km。
朝のドライブは往復40kmだったので、それ以上って事ですね。
なんだか不思議な感じです(笑)

休憩時にとった写真です。
私の自転車、初公開です。(場所も自転車も汚いな…)

ついでに、もう一枚。

そして、午後は自転車の整備をしました。
なんだか、日曜日らしい日曜日を過ごしたような気がします。

ところで、
夕飯時に見ていたテレビ「笑いの金メダル」(ABC，19:58~20:54)で、
長州小力とほしのあきがデートしていて、長州小力行きつけの焼き肉屋に入ったのですよ。

行きつけっていうから、どんな焼き肉屋かと思えば、

牛角

でした。

あっっっ、そこはボケでしたか。

自転車に乗るときは基本的に、車道を走ることにしています。
古いMTBですが、それでも漕げば30km/h～35km/hくらいを維持できます。
　（ロード用に乗ってる人ならさらに40km/hくらいは維持できます）

道路交通法の定める所では、自転車は基本的に車道を走らなくてはいけません。
もちろん信号を守らなくてはいけませんし、一時停止等も守らなくてはいけません。

まぁ、堅苦しい話は置いておいて、、、
ヘルメットを買った方がいいのかなぁ、なんて思っています。
自転車に乗る機会も距離も増えてきて、スピードも出しますし、車道を基本的に走っているので、
危ない抜かれ方をすることもあります。

ヒヤリとした経験は何度かあります。

自転車用のヘルメット、安い物で、5,000円くらい
高い物で2万円以上します。
バイクのように義務ではないので、なんとも躊躇してしまいます。

そもそも、義務とか云々ではなく、自分の身を守るためなのですから、
そういった観点はおかしいですよね。。。

昼過ぎに、何故か思い立って「梅田まで自転車で行こうかな」なんて気になっていました。
距離にして、21km程。全然大した距離じゃない。
ちょくちょく神戸の家に自転車で行くのですが、そこまでは20kmくらいなんですよね。

ですから、1時間くらいで着いちゃう距離ですし、
なんせ高校生の頃は三宮まで自転車で何度も行ってました。
自宅から三宮までは25kmくらい。

というわけで色々準備をしていたのですが、途中から何だか急に億劫になってきました(笑)
それでも、一応は準備を進めたのですが、やはり乗り気になれず。。。

着替えて、グローブをはめて、玄関先に立った所で、

やっぱりやめよ

ってことになりまして、靴をランニング用に履き替えて、結局走ってきました。
軽く1時間ほど。

最近、自転車での運動量を増やしたので、ランニング/ジョギングはサボりがちでした。
まぁ、でも自転車で多少は鍛えられているのか、まあまあ走る事ができたと思います。

気のせいなのか、どうなのかわかりませんが、下半身が絞られてきたような気がします。
シュッとしているというか。引き締まってきましたね、恐らく。

我が家には体脂肪率なんかを測定する機器はないので、本当の所はどうかわかりませんけど。
上半身、特にお腹周りを更にシェイプアップしたいと思います。

新記録達成したので、嬉しくってここに記しておきます。

自宅からバイト先まで、片道9km強(正確には9.4kmくらい)の道のりを
本日、19分57秒で移動しました。

10年以上も前に買った、大量生産のマウンテンバイクもどきの自転車で。
平均28.4km/hでした。

今日は朝からイメージトレーニングを行い、良い感じでスタートしました。
向かい風でしたが、頑張って漕ぎました。

今までの最速記録は21分9秒だったので、1分以上も記録を縮めた事になりますね。
大変嬉しい限りです。
ってことは、まだまだ縮められる可能性があるってことでしょうか…。

ちなみに、9.4kmって、大阪梅田から換算すると、南なら天王寺駅を超えて、
阿倍野区の桃山学院があるあたりくらい（長居公園の手前くらい）、
北へ向かうなら江坂や緑地公園を越えて、桃山台駅くらいですかね。

更にトレーニングを重ねて、新記録に挑みたいと思います。
なんとか、平均時速を、30km/hに持って行きたいです。
これは体の問題とかじゃなくて、自転車の限界なのかもしれませんが…。
（だって、もっとスポーツ仕様の自転車ならもっと簡単にスピードが出るんですもの）